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发表于 2008-9-23 10:58
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育儿-如何做个会吃的女人
有人说，在公司勤快，回到家就变成了一个懒人；相反，在公司懒得动的人，到家则是个勤快的人。而我，好象接近前者多一点，所以可以算上个十足的懒女人了。
有了潼潼之后，开始留恋睡觉，每天都将起床的时间控制在距离上班时间的底线，不会为了有一副漂亮妆容而早起床半个小时，因为睡觉的感觉真是太好了，从来没有这么渴望充足的睡眠过。
懒女人总有着天真的想法，总是希望自己跟以前一样苗条，跟以前一样年轻，却舍不得将时间花在运动和健身上。喜欢抽出上班的闲余时间，在网上搜索哪些东西吃了瘦身，哪些东西吃了美容又养颜。
而在我这个年龄，再两年就是三十了，开始畏惧“衰老”，虽然还会体会到它的可怕，但心里却有一丝丝的担心，总希望岁月不要那么残忍，请你，请你在我的脸上，不要留下太多的痕迹。
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花菜
怀孕的时候，就知道花菜是个宝贝，含有丰富的叶酸，对宝宝的生长很必要；花菜中还有大量的维生素K，有着凝血功能，可以预防生产时的大量出血。后来一查，又知道花菜还有很多抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。
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草莓
草莓是我最喜欢的水果之一，春节前就上市了，先前曾经看到过宝宝不能吃草莓，对胃不好。不过，对于成人，则可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。最另我惊喜的是，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部呢！这个是最让我惊喜的，因为最近总觉得吃完东西后，牙齿会塞住，还有不同程度的牙龈痛，估计是广告中所说的牙床萎缩吧。
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酸奶
酸奶也是我的最爱，最喜欢草莓味的酸奶了（光明的），可惜保质期限太短了，只有7天。众所周知，酸奶有助于帮助消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。而且，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，是很多人减肥食物的首选呢！
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还有，西瓜、大豆、番茄、海带等等，很多都是对身体有益的食物呢。让我们从现在开始，有选择的吃，吃要吃得新鲜，吃要吃出健康，吃出美丽来！
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